Soutien psychologique et ressources d'aide
Épuisé? Stressé? Triste? En difficulté? N’hésitez pas à consulter les psychologues des Services aux étudiants pour mieux comprendre la situation et vous en sortir.
Services offerts par les psychologues
Les étudiants de HEC Montréal peuvent recevoir des services gratuits et confidentiels.
- Évaluation psychologique
- Référence
- Suivi psychologique de courte durée
Le premier rendez-vous vise à évaluer votre situation et vos attentes.
À noter! Les psychologues n’offrent pas d’évaluation psychologique dans le but d’émettre une attestation d’inaptitude à poursuivre ses études ou à assister à un examen. Si tel est votre besoin, veuillez consulter votre médecin de famille ou un médecin en clinique d’urgence.
Service de soutien psychologique de l'école
Le service est ouvert du lundi au jeudi, de 9 h à 16 h 30.
Édifice Decelles
Bureau 5.120
514 340-6166
sae.soutien@hec.ca
Événements
Découvrez l'ensemble des événements en lien avec le soutien spychologique et mieux-être.
Une situation vous inquiète?
Contactez-nous par courriel ou par téléphone au 514 340-6166. Spécifiez qu'il s'agit d'une urgence.
En dehors des heures d'ouverture, vous pouvez joindre en tout temps le Service de la sécurité de HEC Montréal au 514 340-6611.
Aide immédiate et autres ressources d’aide
Composez le 911
Pour toute urgence demandant une assistance immédiate
Composez le 811 (ouvert 24/7)
Si vous avez besoin d’aide sur :
- le plan de la santé physique (option 1)
- le plan de la santé psychosociale (option 2)
Composez le 211 (ouvert 7 jours sur 7, de 8h à 18h)
Si vous cherchez une ressource pour un besoin physique ou psychologique particulier
Situations d'urgence
Intervention téléphonique 24 heures sur 24 pour les personnes suicidaires et leurs proches, ainsi que les personnes endeuillées à la suite d’un suicide.
Région de Montréal : 514 723-4000
De l’extérieur de Montréal : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
Intervention de crise par téléphone ou sur place, suivi post-crise, hébergement de courte durée.
Région de Montréal : 514 483-3033
Urgence du centre hospitalier de votre quartier
Contactez Info-Santé au 811 pour savoir où est situé le centre le plus proche.
Service de la sécurité de HEC Montréal
Composez le 514 340-6611
Service d'urgence
Composez le 911.
Si vous appelez le 911 depuis l’École, toujours en informer le Service de la sécurité de HEC Montréal.
Lignes d'écoute et de référence
Intervention téléphonique 24 heures sur 24 pour les personnes suicidaires et leurs proches, ainsi que les personnes endeuillées à la suite d’un suicide.
Région de Montréal : 514 723-4000
De l’extérieur de Montréal : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553)
Service d’écoute téléphonique 24 heures sur 24 pour toute personne en difficulté.
Région de Montréal : 514 935-1101
Service téléphonique confidentiel d’information, de référence et d’écoute pour les personnes aux prises avec des problèmes de drogues, d’alcool et de médicaments, et pour leur entourage.
Région de Montréal : 514 527-2626
De l'extérieur de Montréal : 1 800 265-2626
7 jours sur 7, 24 heures sur 24
Service d'écoute téléphonique et groupes d'entraide gratuits et confidentiels pour toute personne éprouvant des difficultés émotionnelles ou psychologiques.
Région de Montréal : 514 278-2130
De l'extérieur de Montréal : 1 844 294-2130
7 jours sur 7, de 8 h à minuit
Service d’écoute téléphonique à l’intention de la communauté gaie.
Région de Montréal : 514 866-0103
De l’extérieur de Montréal : 1 888 505-1010
7 jours sur 7, 24 heures sur 24
Service téléphonique confidentiel d’écoute, d’information et de référence pour les joueurs pathologiques (gamblers) et leurs proches.
Région de Montréal : 514 527-0140
De l'extérieur de Montréal : 1 800 461-0140
Service téléphonique confidentiel offert par des intervenants professionnels aux parents d’enfants âgés de 0 à 20 ans : soutien en vue de la résolution de problèmes, réponse aux questions, aide en situation de crise.
Partout au Québec : 1 800 361-5085
Centre d’écoute, d’aide psychosociale et de référence portant une attention particulière aux immigrants.
Région de Montréal : 514 737-3604
Lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 13 h à 17 h
Ressources pour les personnes vivant de la violence
Centre d'aide aux victimes d'actes criminels (CAVAC) de Montréal
Les CAVAC offrent des services de première ligne, gratuits et confidentiels : intervention post-traumatique et psychosociojudiciaire, information sur les droits et les recours, assistance technique, accompagnement, orientation vers les services spécialisés.
Partout au Québec : 1 866 LE CAVAC (1 866 532-2822)
Ligne d'urgence 24 heures offrant des services d'accueil, d'évaluation, d'information et de référence.
Région de Montréal : 514 873-9010
De l’extérieur de Montréal : 1 800 363-9010
Harcèlement dans le milieu de travail et d'études – HEC Montréal
Politique pour un milieu d’études, de travail et de vie respectueux et exempt de harcèlement
Ressources pour les victimes de violence à caractère sexuel
Harcèlement et violence à caractère sexuel – HEC Montréal
Écoute, conseil, soutien, accompagnement, confidentialité. Pour tous les membres de la communauté de HEC Montréal.
Politique visant à prévenir et combattre les violences à caractère sexuel au sein de HEC Montréal
Bureau du respect de la personne
Le Bureau du respect de la personne est au service de tous les membres de la communauté universitaire de HEC Montréal et de l'Université de Montréal. Son rôle est de prévenir et d'intervenir. Vous pouvez y faire appel en toute confiance et confidentialité.
Centre pour les victimes d'agression sexuelle de Montréal (CVASM)
Plusieurs services gratuits offerts à toute personne victime d’agression sexuelle, d’abus sexuel et d’inceste, ainsi qu’à leurs proches.
Région de Montréal : 514 933-9007
De l'extérieur de Montréal : 1 888 933-9007
24 heures sur 24, 7 jours sur 7
Ressources pour traverser le deuil
Le deuil est un processus normal et naturel face à une perte importante. Il nous fait penser spontanément à la perte d’une personne chère. Or, nous pouvons aussi éprouver des réactions de deuil dans d'autres contextes. En savoir plus.
Ressources de consultation sans frais ou à coût modique
CLSC (Centres locaux de services communautaires)
Pour accéder aux services psychologiques et psychosociaux du réseau public de la santé.
Rechercher les coordonnées du CLSC de votre quartierCentre d’éducation populaire, d'accompagnement et d'intervention sociale.
Région de Montréal: 514-524-3561
Ateliers
Ateliers de gestion du stress KORSA
Les ateliers Korsa visent à aider les étudiants à traverser leur parcours avec succès, tout en maintenant une bonne qualité de vie.
- Cinq ateliers de groupe, gratuits, chacun d’une durée de 2 heures et demie.
ATELIERS TEMPS D’ARRÊT
Découvrez une méthode simple et efficace de méditation qui vous aidera à affronter le stress quotidien. Cette activité de groupe vous permettra d’expérimenter les différents exercices qui permettent de mieux apprécier le moment présent.
- Groupes d’un maximum de 20 étudiants, animés par des professionnels (psychologues, nutritionnistes et physiothérapeute) de l’Université de Montréal, de HEC Montréal ou de l’École Polytechnique Montréal.